腳就如同人的第二心臟，它距離心臟遠(yuǎn)，也是血液循環(huán)的末端，但腳部卻又有很多的經(jīng)絡(luò)，通向身體的各個部分。因此，腳部的健康與否也關(guān)系到身體的健康與否。在生活中，有部分人總是會出現(xiàn)腳部發(fā)癢的癥狀，究其原因，竟不簡單。

為什么出現(xiàn)腳部發(fā)癢？

1、腳氣

腳氣可能是大家先也容易想到的一個原因了，而腳氣就可能是真菌感染引起的。我們腳部是比較容易出汗的，而出汗就易導(dǎo)致腳部的潮濕，這就會容易造成真菌的滋生和感染。此外，平時不注意腳部衛(wèi)生的話，也容易致使腳部滋生細(xì)菌，引起腳部發(fā)癢。

2、血糖過高

血糖過高會致使人體的新陳代謝受到影響。此種情況下，身體便會產(chǎn)出更多的尿液，以此來排出我們體內(nèi)多余的糖分，這樣也容易使腳部神經(jīng)受到刺激，腳部的皮膚代謝出現(xiàn)異常，腳部進(jìn)而就會出現(xiàn)發(fā)癢的現(xiàn)象。此外，這種狀況若長久持續(xù)不加重視的話，血糖還會不斷的升高，終危害到身體的健康!

3、季節(jié)變化

有部分人在換季時，皮膚也會出現(xiàn)一些反應(yīng)。特別是在秋冬季，天氣很干燥，皮膚也會變得愈來愈干燥，這樣的干燥也會引起人的腳部皮膚發(fā)癢。

4、過敏

對于某一部人來說，本身可能就是易過敏的體質(zhì)。特別是在秋季，大閘蟹以及大蝦之類的海鮮品種繁多，而易過敏體質(zhì)的人食用了就可能會引起皮膚瘙癢、皮疹的問題。

因而，腳癢并不僅是由腳氣所致的，它也還有很多其他的原因。您需要針對不同的原因進(jìn)行治療。

記住這幾個妙招，幫你緩解腳氣

1針對腳氣引起的腳癢，平時要注意腳部衛(wèi)生，選擇透氣性較好的鞋子，勤更換、清洗鞋襪，在更大程度上防止細(xì)菌的增生，減少腳部感染的情形。

2血糖過高的話，要好好控制血糖。一方面，平時減少攝入高脂高糖的食物，飲食上盡量清淡；另一方面，加強(qiáng)運(yùn)動鍛煉，促進(jìn)血糖的新陳代謝，用樂觀、積極的心態(tài)來解決血糖過高的這個問題，保護(hù)身體健康。

3在換季的時候，如果室內(nèi)濕度不足的話，適當(dāng)增濕，在飲食上，也可多食用一些含水量比較豐富的食物，提高身體中的含水量，改善皮膚干燥，以免腳部發(fā)生瘙癢的癥狀。

4對于易過敏體質(zhì)的人來說，就可以服用一些抗過敏的藥物來予以治療。當(dāng)然，根本的還是要管住嘴，拒絕使你過敏的食物源，以免引起過敏反應(yīng)，甚至威脅生命。